Manejo de nuestro estrés

El adulto mayor presenta cambios en su ser y en sus hábitos , el tener más tiempo, un estilo de vida diferente, adoptar conceptos como jubilación, tiempo libre, descanso o cambios, generan estrés. Así mismo, entendamos que los adultos mayores se adaptan adecuadamente al estrés, llevando esta dificultad mejor que otras etapas de la vida. El siguiente curso tiene como objetivo informar a la comunidad de Portamor estrategias psicológicas que nos permitan tener una óptima salud mental.