Alteraciones del sueño
Acerca de este curso
El envejecimiento es un proceso natural que implica cambios significativos en la vida de las personas, tanto a nivel individual como colectivo. Estos cambios, aunque inevitables, pueden afectar diversas áreas de la salud, incluidas las funciones biológicas, cognitivas y funcionales. Es por ello que es fundamental brindar una atención integral de calidad que promueva un envejecimiento activo y saludable.
En este contexto, el presente programa se enfoca en proporcionar herramientas educativas para abordar algunas de las preocupaciones más comunes asociadas al envejecimiento, como las alteraciones del sueño, las caídas y la incontinencia urinaria. A través de módulos específicos, buscamos fortalecer la actividad física, promover el bienestar mental, fomentar la participación social y fomentar una alimentación saludable entre los adultos mayores. Nuestro objetivo es contribuir a mejorar su calidad de vida y favorecer un proceso de envejecimiento más activo y satisfactorio.
Contenido del curso
Sesión 1: Herramientas para la detección y evaluación de la alteración del sueño del adulto mayor
Sesión 1: Herramientas para la detección y evaluación de la alteración del sueño del adulto mayor
01:53:54¿Cómo se realiza un estudio del sueño?
06:32
Sesión 2: Impacto de la calidad del sueño en la salud mental y la higiene del sueño
Sesión 3: Trastornos del sueño relacionados a enfermedades crónicas
Sesión 4: Tipos de alteraciones del sueño y su diferente abordaje nutritivo
Sesión 5: Tipos de alteraciones de sueño y su diferente abordaje de actividad física
Sesión 6: Modulación neurológica con sonido y música para aumentar la calidad de sueño en pacientes geriátricos
Sesión 7: Valoración de la alteración del sueño en adultos mayores
Sesión 8: Mindfulness y la calidad del sueño
Valoraciones y reseñas de estudiantes
